รู้สึกไม่สบายใจในการทำงานหลังวันหยุด? เงื่อนงำเหล่านี้ส่งสัญญาณ

 รู้สึกไม่สบายใจในการทำงานหลังวันหยุด? เงื่อนงำเหล่านี้ส่งสัญญาณ

GOLD COAST: หากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกไม่สบายใจหลังจากกลับไปทำงาน (หรือ เกลียดงานของคุณ โดย สิ้นเชิง) ในปีนี้ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว #BackToWork กำลังได้รับความนิยมในออสเตรเลียบน Tik Tok โดยมีผู้ใช้จำนวนมากคร่ำครวญถึงการ กลับมา ที่ออฟฟิศ การวิจัยที่เพิ่มขึ้นยังแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกนี้ค่อนข้างธรรมดาแต่ในขณะที่ยังไม่มีอะไรใหม่เกี่ยวกับบลูส์การกลับไปทำงาน แต่มีบริษัทเพียงไม่กี่แห่งที่มีกลยุทธ์ใดๆ ที่อำนวยความสะดวกในการปรับเปลี่ยนการทำงานหลังวันหยุดพักร้อน

การวิจัยกล่าวถึงประเด็นนี้ว่าอย่างไร

 และนายจ้างจะทำอย่างไรเพื่อแก้ไขปัญหานี้อดทนหน่อยการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ปฏิบัติงานเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงวันหยุดพักร้อน โดยสูงสุดในวันที่ 8 วันหยุด และกลับสู่ระดับพื้นฐานอย่างรวดเร็วภายในสัปดาห์แรกของการเริ่มต้นทำงานใหม่

การพักผ่อนช่วงสั้นๆ ที่พบอีกประการหนึ่งมีข้อได้เปรียบเหนือการพักผ่อนระยะยาวในบางมาตรการ และสิ่งนี้อาจอธิบายได้จากคุณลักษณะของสภาพแวดล้อมและกิจกรรมที่ผู้พักร้อนมีส่วนร่วม

แต่ในขณะที่คุณอาจรู้สึกไม่มีแรงบันดาลใจในช่วงสัปดาห์แรกที่กลับมา ให้รอไว้ก่อน: การวิจัยพบว่าพนักงานรับรู้ว่าพวกเขามีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นหลังจากกลับมาจากพักร้อน 2 สัปดาห์

ฟัง – ทำงาน: เป็นความคิดที่ดีในการทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์หรือไม่?

พวกเราหลายคนทำงานอย่างขะมักเขม้นแม้กระทั่งก่อนช่วงหยุดคริสต์มาส การสำรวจในเดือนธันวาคม 2565 ของผู้ใหญ่วัยทำงาน 100 คนบน LinkedIn แสดงให้เห็นว่า 60 เปอร์เซ็นต์รู้สึกว่าพวกเขาทำงานมากเกินไปในปี 2565 ในขณะที่อีกการศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็นว่า 46 เปอร์เซ็นต์ของพนักงานชาวออสเตรเลียรู้สึกหมดไฟ

การระบาดใหญ่ได้นำความเครียดใหม่ๆ 

เข้ามาในชีวิตของเราเกือบทุกด้าน เนื่องจากความเครียดเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายปี ความเสี่ยงของภาวะหมดไฟก็เพิ่มขึ้น

สถานที่ทำงานที่ปลอดภัยทางจิตใจในรายงานล่าสุดเกี่ยวกับสุขภาพจิตและสถานที่ทำงาน คณะกรรมการเพื่อการพัฒนาเศรษฐกิจออสเตรเลียระบุว่าสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ทำให้เศรษฐกิจออสเตรเลียมีมูลค่าประมาณ 70,000 ล้านเหรียญออสเตรเลีย (49,000 ล้านเหรียญสหรัฐ) ต่อปี นายจ้างควรจัดหาสถานที่ทำงานที่ปลอดภัยทางจิตใจ ควบคู่ไปกับการเข้าถึงการสนับสนุนด้านสุขภาพจิต

การหยุดพักอย่างสม่ำเสมอ สร้างขอบเขตเพื่อหยุดงานที่เข้ามาในชีวิตส่วนตัวของเรา การออกกำลังกายและความสนใจอื่น ๆ นอกเหนือจากงานเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเครียด

วันหยุดก็สำคัญเช่นกัน งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า “สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในช่วงพักร้อน แต่ผลกระทบในเชิงบวกเหล่านี้จะหายไปภายในสัปดาห์แรกของการเริ่มต้นทำงานใหม่” ถึงกระนั้น นักวิจัยคนเดียวกันก็ตั้งข้อสังเกตว่าวันหยุดพักผ่อน “อาจทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันความเครียดในอนาคต”

แต่จากการสำรวจในเดือนตุลาคม 2565 พบว่าชาวออสเตรเลียร้อยละ 75 ไม่ได้ลาพักร้อนประจำปีเนื่องจากภาระงานและแรงกดดันทางการเงิน สิ่งนี้ชี้ให้เห็นถึงปัญหาที่กว้างขึ้นซึ่งไม่ได้รับการแก้ไขโดยการประกาศความคิดริเริ่มด้านสุขภาพของพนักงาน ใหม่ลืมเรื่องการขึ้นเงินเดือน ขอเวลาให้ฉันมากขึ้นในปี 2566

BipolarDisorderTreatmentsBlog.com
silesungbatu.com
ibd-treatment-blog.com
themchk.com
BlogPipeAndRow.com
InfoTwitter.com
rooneyimports.com
oeneoclosuresusa.com
CheapOakleyClearanceSale.com
997749a.com